啤酒是很多人都喜好喝的一種酒精飲品,固然它的度數(shù)很低,但喝啤酒的壞處同樣不小。所以經(jīng)常喝啤酒的人對于喝啤酒的壞處更要多領(lǐng)會,只有這樣才能幫助你更好的飲酒庇護身體健康。

1、啤酒肚

因為啤酒營養(yǎng)豐富、熱量較高,持久過度地飲用會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪聚積,導(dǎo)致人發(fā)胖,形成“啤酒肚”。從而易導(dǎo)致血脂、血壓升高。

2、損害肝功能

過量的飲用啤酒會損壞肝功能,同時還會加重腎臟的承擔(dān),若是心肌組織持久受到酒精的浸泡,就會呈現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤,使心肌功能削弱,而且還會導(dǎo)致呈現(xiàn)心跳過快的不良后果。加上過量飲酒使血液輪回增多而增添心臟承擔(dān),同時還會呈現(xiàn)心肌肥厚、心室體積增大,甚至有的人還會形成“啤酒心”。

3、結(jié)石和痛風(fēng)

萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等病癥與經(jīng)常性過量喝啤酒有著極為緊密的關(guān)系,并且自己就患有這些病癥的患者,若是經(jīng)常過量喝啤酒的話還會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。這是因為啤酒在釀制的過程中會摻入較多的麥芽汁,其中所含有的鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等物質(zhì)會彼此反應(yīng),從而導(dǎo)致人體中尿酸的含量增添有一倍之多,不僅會促進膽腎結(jié)石形成,并且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。

4、胃腸炎

過量飲用啤酒,使胃黏膜受損,造當(dāng)作胃炎和消化性潰瘍,呈現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

照著以下幾點喝啤酒,才能喝出健康

1、溫度要適宜

喝啤酒的溫度應(yīng)節(jié)制在12℃至15℃之間,這時味蕾初開,正能體味到啤酒的醇厚與爽口,而又不會太顯苦;同時,此時酒花和泡沫都處于最佳狀況,飲用時爽口感最為顯著。若是溫度再升高,人所感受到的啤酒苦味就要強烈得多。而溫度過低的啤酒不僅欠好喝,并且會使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分化、游離,營養(yǎng)成分收到破壞,過低的溫度還會刺激胃粘膜,引起腸胃不適。

2、喝啤酒要迅速

啤酒不宜細(xì)飲慢品,應(yīng)該適當(dāng)快速地喝,建議一口至少要喝到15毫升以上。因為啤酒的泡沫、麥芽香味在方才倒入杯中時是很濃烈、很誘人,若時候放長,氣味就會被揮發(fā)。其次啤酒剛倒入杯中時,有細(xì)膩明凈的泡沫,它能削減啤酒花的苦味,減輕酒精對人的刺激。

3、飲用要適量

啤酒終究是一種酒,必然會含有酒精,所以仍是以適量飲用為佳。按照營養(yǎng)學(xué)家計較,每人每日攝入乙醇的平安量為每公斤體重1克。這個數(shù)目,即會引起興奮現(xiàn)象。固然酒類的品種繁多,但均可按照酒精的含量來折算。例如,一個50公斤體重的人,一天可飲用酒精度4°的啤酒625毫升,即1瓶啤酒為宜。

4、菜肴需清淡

喝啤酒最好吃些清淡菜肴及生果,如煮咸花生米、糖拌西紅柿、蒜泥拌黃瓜等。

啤酒禁忌

1.忌飲用過量;

2.忌運動出汗之后飲用;

3.忌與烈性酒同飲;

4.忌飲變質(zhì)、變色啤酒;

5.忌飲用熱水瓶貯存的啤酒;

6.忌飲冷凍啤酒;

7.忌啤酒兌汽水飲用;

8.忌用啤酒送服藥品;

9.忌消化系統(tǒng)病患者飲用;

10.忌飲用時同吃腌熏食物;

11.忌空腹多飲冰鎮(zhèn)啤酒;

12.忌食海鮮飲啤酒;